Perdere la vista in età adulta spesso significa trovarsi gravemente disorientati, non più in grado di muovere agevolmente il proprio corpo nello spazio. Questa condizione può portare a una perdita della sicurezza in se stessi, a una riduzione dell’autonomia generale, a una limitazione dei rapporti con il mondo esterno. In sintesi, a una minor qualità della vita.
Il nostro obiettivo è quello di fornire un efficace strumento di riabilitazione sia motoria che spaziale, stimolando la percezione del proprio corpo, inducendo passo dopo passo a scoprire una nuova autonomia, che rinsalderà la propria autostima e di conseguenza la capacità e la voglia di ricongiungersi con il mondo esterno. Vogliamo offrire un vero e proprio percorso di crescita personale, partendo dalla volontà di agire sul proprio corpo.
Il movimento è vita, dai vita al movimento!
Cristina Vinciarelli
Le mie competenze e conoscenze sono alla base del mio metodo, amo ciò che faccio, per questo sono alla continua ricerca del miglioramento attraverso l’ascolto e lo studio. Ciò mi ha portato all’idea di un lavoro “cucito” sulle necessità di ogni partecipante, accessibile, praticabile comodamente da casa. Se ti affiderai a me ti condurrò con i dovuti tempi e le dovute modalità a compiere esercizi e movimenti che non avresti mai pensato di poter fare. Vivrai con fierezza ogni tua piccola conquista, il tuo corpo ti ringrazierà e passo dopo passo i tuoi progressi saranno la benzina necessaria per andare sempre più avanti, insieme.
L'universo che lega il corpo al movimento è infinito, incantevole e ricco di conoscenze da maturare attraverso sé stessi. Il Pilates è un tipo di ginnastica rieducativa, preventiva e terapeutica, focalizzata sul controllo posturale, sulla consapevolezza del proprio corpo e della propria mente attraverso la connessione del respiro, mira a migliorare la flessibilità, l'estensione dei movimenti e la loro fluidità, la forza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo (core o power-house) del quale fa parte anche il pavimento pelvico, di conseguenza il pilates educa il corpo al movimento ed all'ascolto, alla sicurezza dei propri movimenti.
La nostra priorità è la soddisfazione di ogni partecipante, quindi offriamo la possibilità di seguire gratuitamente una lezione di livello base, che si svolge ogni martedì e venerdì dalle 18.00 alle 18.50. Basta indicare la propria presenza scrivendo una mail a info@pilatesconvincia.it. Riceverai il link di accesso su Zoom e le indicazioni per prepararti al meglio.
8 lezioni
Corso Pilates Intermedio
8 lezioni
Corso Pilates Avanzato
Istruttrice di Pilates
Dopo aver calcato i campi di pallavolo di serie A e serie B dei palazzetti di tutta Italia, si laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, diventa Chinesiologa, Massoterapista ed istruttrice di Pilates, attività che svolge in presenza nel suo studio di Asti in Piemonte.
Mental Coach
Ha perso completamente la vista all'età di 23 anni in seguito ad un incidente di paracadutismo. Un profondo e radicale lavoro su se stesso, partendo proprio dalla riabilitazione del corpo e del suo potenziamento, ha contribuito a restituirgli la voglia di autonomia e di riscatto. Negli anni ha raggiunto obiettivi sfidanti, come il giro del mondo, e detiene il titolo di vice campione italiano di snowboard.
Ha pubblicato un libro che offre strumenti per affrontare i propri limiti: Crescere al buio.
Oggi è Mental Coach e trainer certificato di PNL, aiuta le persone che si affidano a lui per raggiungere i propri obiettivi di vita.
La professionalità e la grinta in una formazione!
Serena
Cristina è una docente molto preparata, in grado di spiegare gli esercizi in maniera dettagliata. Il tempo vola durante le lezioni. Assolutamente consigliata!
Alessia
Cristina è una professionista scrupolosa e preparata, oltre che una persona splendida e attenta alle necessità del suo prossimo. Grande conoscitrice del corpo umano, del quale da anni studia e approfondisce le dinamiche, partendo dalla sua decennale esperienza di atleta e proseguendo con gli studi a tutto tondo. Affidarsi a lei è la scelta migliore che potrete fare!
Claudia
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