Corsi di Pilates online per non vedenti ed ipovedenti

Perdere la vista in età adulta spesso significa trovarsi gravemente disorientati, non più in grado di muovere agevolmente il proprio corpo nello spazio. Questa condizione può portare a una perdita della sicurezza in se stessi, a una riduzione dell’autonomia generale, a una limitazione dei rapporti con il mondo esterno. In sintesi, a una minor qualità della vita.

Il nostro obiettivo è quello di fornire un efficace strumento di riabilitazione sia motoria che spaziale, stimolando la percezione del proprio corpo, inducendo passo dopo passo a scoprire una nuova autonomia, che rinsalderà la propria autostima e di conseguenza la capacità e la voglia di ricongiungersi con il mondo esterno. Vogliamo offrire un vero e proprio percorso di crescita personale, partendo dalla volontà di agire sul proprio corpo.

Il movimento è vita, dai vita al movimento!

 

Cristina Vinciarelli

 

Homepage -  Foto - Cristina Vinciarelli - Il mio metodo

LA MIA TECNICA

Il mio metodo

 

Le mie competenze e conoscenze sono alla base del mio metodo, amo ciò che faccio, per questo sono alla continua ricerca del miglioramento attraverso l’ascolto e lo studio. Ciò mi ha portato all’idea di un lavoro “cucito” sulle necessità di ogni partecipante, accessibile, praticabile comodamente da casa. Se ti affiderai a me ti condurrò con i dovuti tempi e le dovute modalità a compiere esercizi e movimenti che non avresti mai pensato di poter fare. Vivrai con fierezza ogni tua piccola conquista, il tuo corpo ti ringrazierà e passo dopo passo i tuoi progressi saranno la benzina necessaria per andare sempre più avanti, insieme.

COSA CI SPINGE A MIGLIORARE

In forma con mente e corpo

 

L'universo che lega il corpo al movimento è infinito, incantevole e ricco di conoscenze da maturare attraverso sé  stessi. Il Pilates è un tipo di ginnastica rieducativa, preventiva e terapeutica, focalizzata sul controllo posturale, sulla consapevolezza del proprio corpo e della propria mente attraverso la connessione del respiro, mira a migliorare la flessibilità, l'estensione dei movimenti e la loro fluidità, la forza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo (core o power-house) del quale fa parte anche il pavimento pelvico, di conseguenza il pilates educa il corpo al movimento ed all'ascolto, alla sicurezza dei propri movimenti.

CORSI

I nostri corsi di Pilates online

 

Il  corso di primo livello è un corso introduttivo, adatto a chi si approccia per la prima volta all’attività fisica o non la pratica da tempo. Lavoreremo prevalentemente su allungamento, mobilità ed elasticità. È rivolto a persone con cecità totale acquisita o con ipovisione, che non presentino patologie gravi o invalidanti dal punto di vista neuro-muscolare, in grado di comprendere istruzioni verbali e di poter svolgere autonomamente movimenti come sdraiarsi, posizionarsi proni, supini, in quadrupedia, stare seduti, camminare e gestire in equilibrio la posizione eretta.

 

Nel corso intermedio implementeremo le attività del corso base con lavori specifici per sviluppare forza e resistenza. Per evitare qualsiasi forma di inconveniente e garantire una progressione ottimale e soddisfacente, sarà possibile iscriversi a questo corso dopo aver frequentato il livello base e ottenuto il benestare del docente.


I nostri corsi fanno al caso tuo se vuoi crescere attraverso il miglioramento motorio, se vuoi provare da casa una soluzione innovativa assieme ad altre persone. Formeremo un bel gruppo che condividerà la voglia di mettersi in gioco, che si farà forza a vicenda e, perché no, potrà essere occasione di nuove amicizie. Partecipa e sorprenditi notando quanti progressi otterrai entro il primo mese. Migliorerà la tua mobilità, la tua flessibilità,  , riuscirai a respirare meglio e vivrai con soddisfazione il compimento di specifici movimenti nell’arco della tua giornata.

8 lezioni

Corso Pilates base

PilatesconVincia - Corso intermedio

8 lezioni

Corso Pilates Intermedio

PilatesconVincia - Corso avanzato

8 lezioni

Corso Pilates Avanzato

IL TEAM

L'unione fa la forza

Primo piano di Cristina Vinciarelli appoggiata sui gomiti con sguardo sorridente

Cristina Vinciarelli

Istruttrice di Pilates

 

Dopo aver calcato i campi di pallavolo di serie A e serie B dei palazzetti di tutta Italia, si laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, diventa Chinesiologa, Massoterapista ed istruttrice di Pilates, attività che svolge in presenza nel suo studio di Asti in Piemonte.

Alessandro Bordini sorridente su un tipico tram di San Francisco

Alessandro Bordini

Mental Coach

 

Ha perso completamente la vista all'età di 23 anni in seguito ad un incidente di paracadutismo. Un profondo e radicale lavoro su se stesso, partendo proprio dalla riabilitazione del corpo e del suo potenziamento, ha contribuito a restituirgli la voglia di autonomia e di riscatto. Negli anni ha raggiunto obiettivi sfidanti, come il giro del mondo, e detiene il titolo di vice campione italiano di snowboard.

Ha pubblicato un libro che offre strumenti per  affrontare i propri limiti: Crescere al buio. 

Oggi è Mental Coach e trainer certificato di PNL, aiuta le persone che si affidano a lui per raggiungere i propri obiettivi di vita.

TESTIMONIALS

 

COSA DICONO I PARTECIPANTI

La professionalità e la grinta in una formazione!

Serena

    

Cristina è una docente molto preparata, in grado di spiegare gli esercizi in maniera dettagliata. Il tempo vola durante le lezioni. Assolutamente consigliata!

Alessia

    

Cristina è una professionista scrupolosa e preparata, oltre che una persona splendida e attenta alle necessità del suo prossimo. Grande conoscitrice del corpo umano, del quale da anni studia e approfondisce le dinamiche, partendo dalla sua decennale esperienza di atleta e proseguendo con gli studi a tutto tondo. Affidarsi a lei è la scelta migliore che potrete fare!

    

Claudia

Saremo felici di rispondere alle tue domande.

 

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