I nostri corsi di Pilates online

 

Il  corso di primo livello è un corso introduttivo, adatto a chi si approccia per la prima volta all’attività fisica o non la pratica da tempo. Lavoreremo prevalentemente su allungamento, mobilità ed elasticità. È rivolto a persone con cecità totale acquisita o con ipovisione, che non presentino patologie gravi o invalidanti dal punto di vista neuro-muscolare, in grado di comprendere istruzioni verbali e di poter svolgere autonomamente movimenti come sdraiarsi, posizionarsi proni, supini, in quadrupedia, stare seduti, camminare e gestire in equilibrio la posizione eretta.

 

Nel corso intermedio implementeremo le attività del corso base con lavori specifici per sviluppare forza e resistenza. Per evitare qualsiasi forma di inconveniente e garantire una progressione ottimale e soddisfacente, sarà possibile iscriversi a questo corso dopo aver frequentato il livello base e ottenuto il benestare del docente.


I nostri corsi fanno al caso tuo se vuoi crescere attraverso il miglioramento motorio, se vuoi provare da casa una soluzione innovativa assieme ad altre persone. Formeremo un bel gruppo che condividerà la voglia di mettersi in gioco, che si farà forza a vicenda e, perché no, potrà essere occasione di nuove amicizie. Partecipa e sorprenditi notando quanti progressi otterrai entro il primo mese. Migliorerà la tua mobilità, la tua flessibilità,  , riuscirai a respirare meglio e vivrai con soddisfazione il compimento di specifici movimenti nell’arco della tua giornata.

Date dei corsi e prezzi

 

Livello base - Lunedì 3 ottobre / Venerdì 11 novembre 2022 - TERMINATO

Livello base -Martedì 15 novembre / Venerdì 16 dicembre 2022 - IN SVOLGIMENTO

Livello intermedio -Martedì 15 novembre / Venerdì 16 dicembre 2022 - IN SVOLGIMENTO

 

I corsi di Pilates saranno articolati in 2 lezioni a settimana di 50 minuti ciascuna, per un totale di 8 lezioni ed una durata di 4 settimane per ogni livello. Se desìderi partecipare all'Open Day dimostrativo sulle lezioni di Pilates con Cristina (una lezione gratuita del livello base su piattaforma Zoom) compila il form nella pagina contatti indicando una data preferita fra le seguenti:

 

Giovedì 10 novembre ore 11.30

Venerdì 11 novembre ore 18.30

Sabato 12 novembre ore 9.30

Livello base

Adatto per chi inizia

€80

 

Dal 15 novembre 2022, il martedì ed il venerdì dalle ore 18.00 alle ore 18.50

 

8 lezioni

Livello intermedio

Adatto per chi ha già delle basi

€80

 

Dal 15 novembre 2022, il martedì ed il venerdì dalle ore 19.00 alle ore 19.50

 

PilatesconVincia - Corso intermedio

8 lezioni

Livello avanzato

Per chi vuole il top della forma

€80

 

In arrivo!

PilatesconVincia - Corso avanzato

8 lezioni