PILATES CON VINCIA
I corsi di Pilates si svolgono su piattaforma Zoom, si compongono di 2 lezioni a settimana di 50 minuti ciascuna, per un totale di 8 lezioni.
Per partecipare alla lezione gratuita di livello base compila il form nella pagina contatti.
Livello base - Lunedì 3 ottobre / Venerdì 11 novembre 2022
Livello base e livello intermedio -Martedì 15 novembre / Venerdì 16 dicembre 2022
Livello base e livello intermedio -Martedì 10 gennaio / Venerdì 3 febbraio 2023
Livello base e livello intermedio -Martedì 14 febbraio / Venerdì 10 marzo 2023
Livello base e livello intermedio -Martedì 21 marzo / Venerdì 21 aprile 2023
Livello base e livello intermedio -Martedì 2 maggio / Venerdì 31 maggio 2023
Livello base e livello intermedio -Martedì 6 giugno / Venerdì 30 giugno 2023
Livello base e livello intermedio -Martedì 4 luglio / Venerdì 28 luglio 2023
Il corso di primo livello è un corso introduttivo, adatto a chi si approccia per la prima volta all’attività fisica o non la pratica da tempo. Lavoreremo prevalentemente su allungamento, mobilità ed elasticità. È rivolto a persone con cecità totale acquisita o con ipovisione, che non presentino patologie gravi o invalidanti dal punto di vista neuro-muscolare, in grado di comprendere istruzioni verbali e di poter svolgere autonomamente movimenti come sdraiarsi, posizionarsi proni, supini, in quadrupedia, stare seduti, camminare e gestire in equilibrio la posizione eretta.
Nel corso intermedio implementeremo le attività del corso base con lavori specifici per sviluppare forza e resistenza. Per evitare qualsiasi forma di inconveniente e garantire una progressione ottimale e soddisfacente, sarà possibile iscriversi a questo corso dopo aver frequentato il livello base e ottenuto il benestare del docente.
I nostri corsi fanno al caso tuo se vuoi crescere attraverso il miglioramento motorio, se vuoi provare da casa una soluzione innovativa assieme ad altre persone. Formeremo un bel gruppo che condividerà la voglia di mettersi in gioco, che si farà forza a vicenda e, perché no, potrà essere occasione di nuove amicizie. Partecipa e sorprenditi notando quanti progressi otterrai entro il primo mese. Migliorerà la tua mobilità, la tua flessibilità, , riuscirai a respirare meglio e vivrai con soddisfazione il compimento di specifici movimenti nell’arco della tua giornata.
Adatto per chi inizia
€80
Dal 19 settembre 2023, il martedì dalle ore 18.00 alle ore 18.50
8 lezioni
Adatto per chi ha già delle basi
€80
Dal 19 settembre 2023, il venerdì dalle ore 18.00 alle ore 18.50
8 lezioni
Per chi vuole il top della forma
€80
Dal 19 settembre 2023, il martedì dalle ore 19.00 alle ore 19.50
8 lezioni
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